親密關係依附測試
深入了解你在親密關係中的依附模式，找到更健康的相處方式
💭 關於依附理論
依附理論由心理學家 John Bowlby 提出，認為我們在童年與主要照顧者的互動，會形成我們在成年後親密關係中的依附模式。了解自己的依附類型，能幫助我們建立更健康的關係。
- 認識你的依附模式
- 了解依附類型如何影響關係
- 學習改善不安全依附
- 建立更穩定健康的親密關係
依附類型並非固定不變，透過覺察和練習，可以逐漸轉向安全型依附。如果測試結果讓你感到困擾，建議尋求專業心理諮商協助。
深入了解你在親密關係中的依附模式，找到更健康的相處方式
依附理論由心理學家 John Bowlby 提出，認為我們在童年與主要照顧者的互動，會形成我們在成年後親密關係中的依附模式。了解自己的依附類型，能幫助我們建立更健康的關係。
依附類型並非固定不變，透過覺察和練習，可以逐漸轉向安全型依附。如果測試結果讓你感到困擾，建議尋求專業心理諮商協助。