番茄時鐘
專業番茄工作法計時器，提高專注力和工作效率，支援自訂時間、統計分析和歷史記錄
適用情境
專注工作
學習讀書
創意思考
休息放鬆
準備開始
第 1 個番茄鐘
25:00
分鐘
番茄時鐘設定
今日統計
0
完成番茄鐘
0
專注時間
0
休息時間
0
連續天數
今日進度
最近記錄
開始您的第一個番茄鐘吧！
番茄工作法說明
工作原理
- 選擇一個要完成的任務
- 設定番茄鐘為 25 分鐘
- 專注工作直到鈴聲響起
- 短暫休息 5 分鐘
- 重複 3-4 次後進行長休息
使用技巧
- 工作期間避免分心和干擾
- 休息時間離開工作環境
- 記錄完成的番茄鐘數量
- 根據任務調整時間長度