標籤：自我認知

阿德勒完形心理學與自我認知：提升個人潛能的心理工具

結合阿德勒個體心理學與完形心理學，本文提供實用的自我認知工具與練習，協助讀者在日常生活中提升目標導向、情境覺察與整合能力，進而開啟個人潛能的全新成長之路。

第一次約會如何營造好印象與提升互動技巧

第一次約會是關鍵的互動起點，透過了解自我情感與需求、運用有效的溝通技巧及非語言訊息，能顯著提升雙方的互動品質。結合心理學與溝通學的觀點，掌握環境氛圍與行為禮儀，讓年輕成人在首次約會中展現真誠與自信，提升約會成功率。