心理學
自我破壞行為完整指南：為什麼你在快要成功時開始搞砸自己？科學解析自我阻礙的心理機制與突破方法
你有沒有這種感覺：明明離成功只差一步，卻突然開始拖延、放棄或製造麻煩？ 你認真準備了好幾個月的工作面試，卻在前一天晚上熬夜打遊戲；你和心儀...
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間歇性強化心理學完整指南：為什麼有些關係讓你欲罷不能、難以離開？
你有沒有過這樣的經驗：一段關係明明讓你痛苦多過快樂，卻怎麼樣都捨不得離開？對方今天冷漠，明天又突然溫柔體貼，讓你搞不清楚自己到底在哪裡；你...
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認知偏誤完全指南：大腦的 7 個思維陷阱，如何影響你每天的決策
你以為你在理性思考，其實大腦一直在騙你 每天，你都在做無數個決定：早餐吃什麼、要不要接受這份工作、這個投資值不值得……你覺得自己是理性的，基...
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工作記憶完整指南：大腦的「暫存空間」如何決定你的學習速度、專注力與智力表現
你的大腦有一個隨時在滿的暫存空間 想像你在腦中做一道算術：「27 × 4 + 13」。當你計算 27 × 4 得到 108 的同時，你必須記住這個數字，然後再加上...
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多巴胺完整指南：為什麼你越刷手機越空虛？科學解析多巴胺迴路、動機系統與重建健康渴望的實用方法
多巴胺：被誤解最深的大腦化學物質 如果要選出近年來被大眾媒體討論最多、同時也被誤解最深的神經傳導物質，多巴胺（Dopamine）絕對名列前茅。「多...
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演化心理學完整指南：為什麼你的大腦還活在石器時代？理解人類本性的科學鑰匙
演化心理學完整指南：為什麼你的大腦還活在石器時代？理解人類本性的科學鑰匙 你曾經好奇，為什麼即便知道社群媒體讓自己焦慮，還是忍不住滑下去？...
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同理心疲勞完整指南：為什麼越有愛心的人越容易崩潰？識別警訊、科學成因與有效復原策略
你是一個善於傾聽的人，朋友有煩惱第一個想到你，同事遇到困難也習慣找你商量。你樂於助人，也真心在乎別人的感受。然而，不知道從什麼時候開始，你...
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認知扭曲完整指南：大腦的謊言如何扭曲你的現實，科學解析 10 種常見思維錯誤與認知重建方法
你有沒有這樣的經驗：一個同事沒有回應你的訊息，你立刻想「他一定是討厭我了」；考試考砸了一科，你告訴自己「我就是笨，什麼都學不好」；有人稱讚...
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情緒管理心理學：掌控負面情緒的 6 個科學方法，不再被情緒綁架
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壓力如何摧毀你的記憶力：科學解析慢性壓力對大腦海馬迴的影響與記憶保護完整指南
你有沒有這樣的經驗：在一段高度緊張的時期，卻發現自己記性變得特別差？明明才說過的事轉身就忘，開會時腦袋像一片空白，甚至連熟悉的名字都突然想...
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認知偏誤完全解析：為什麼聰明人也會做出糟糕決策
你的大腦在欺騙你 你曾經做過一個當時看起來完全合理、事後卻懊悔不已的決定嗎？買了一個用不到的東西、因為不想承認錯誤而繼續做一件注定失敗的事...