焦慮指數測試
評估你的焦慮程度和焦慮症狀
焦慮指數測試
評估你的焦慮程度和焦慮症狀
😌
輕微焦慮型
焦慮程度很低
😟
輕度焦慮型
有輕度焦慮
😨
中度焦慮型
焦慮程度中等
😱
重度焦慮型
焦慮程度嚴重
📋 測試方式
- 本測試共有 15 個評估題
- 評估你的焦慮程度
- 了解焦慮對你的影響
- 請誠實作答，才能得到準確結果
- 測試時間約 5-7 分鐘
💭 關於焦慮症
焦慮是常見的心理健康問題，適度的焦慮是正常的，但過度或持續的焦慮會嚴重影響生活品質。焦慮症是可以有效治療的疾病，及早發現和治療很重要。
- 了解你的焦慮程度
- 評估焦慮症狀
- 學習管理焦慮
- 必要時尋求專業協助
此測試結果僅供參考，不能代替專業診斷。如果焦慮嚴重影響生活，請立即尋求精神科、身心科或心理諮商協助。焦慮症包括廣泛性焦慮症、恐慌症、社交焦慮症等，需要專業診斷和治療。如有自殺想法，請立即撥打 1925（24小時安心專線）或 1995（24小時生命線）。