社交恐懼症測試
評估你在社交場合中的焦慮程度，了解是否有社交恐懼傾向
💭 關於本測試
社交焦慮症（Social Anxiety Disorder）是一種常見的焦慮症，患者在社交場合中會感到過度的恐懼和焦慮。這種焦慮可能源於害怕被他人評價、批判或拒絕。輕度的社交焦慮是正常的，但如果已經嚴重影響到日常生活、工作或人際關係，就需要尋求專業協助。
- 社交焦慮不等於內向，內向者也可以享受社交
- 認知行為治療對社交焦慮症有顯著效果
- 適度的社交練習有助於減輕焦慮症狀
- 嚴重的社交焦慮可能需要藥物配合治療
此測試結果僅供參考，如果你的社交焦慮已經嚴重影響生活品質，建議尋求專業心理諮詢或精神科醫師協助。