網路成癮測試
評估你的網路使用習慣和成癮程度
網路成癮測試
評估你的網路使用習慣和成癮程度
✅
健康使用型
網路使用健康
⚠️
中度依賴型
有依賴傾向
📵
網路成癮型
已經成癮
🚨
嚴重成癮型
嚴重成癮
📋 測試方式
- 本測試共有 15 個評估題
- 評估你的網路成癮程度
- 了解網路使用習慣
- 請誠實作答，才能得到準確結果
- 測試時間約 5-7 分鐘
💭 關於網路成癮
網路成癮（Internet Addiction）是現代常見的行為成癮，症狀包括：無法控制使用時間、影響生活作息、人際關係受損、健康問題等。了解自己的網路使用習慣，能幫助你建立更健康的數位生活。
- 了解你的網路使用習慣
- 評估成癮程度
- 學習健康使用網路
- 必要時尋求協助
此測試結果僅供參考，不能代替專業診斷。嚴重網路成癮可能與憂鬱症、焦慮症、社交恐懼等有關，需要專業治療。如需協助，可尋求精神科或心理諮商。台灣有專門的網路成癮防治中心提供服務。