標籤：心肺健康

中年微胖男性的運動指南：選擇與注意事項

想知道中年微胖男性應該如何選擇運動方式嗎？本文分享實用建議，從低衝擊運動到散步，助你改善健康並保護關節。了解更多運動選擇和注意事項，開啟健康生活！